De Ten Year Challenge komt ineens overal voorbij. Ik doe ook mee, maar dan wel op mijn manier: met een flinke lading lessen over zelfliefde, kwetsbaarheid (er komen hele persoonlijke stukken uit mijn dagboek in voor) en eerlijkheid. Als ik je één ding mee mag geven: er kan zoveel veranderen in één jaar en al [lees meer]
Dat selfcare belangrijk is, weet je vast wel. Alleen de uitvoering is soms wat lastiger. Met deze blogpost wil ik je een stukje in de goede richting helpen. Hieronder volgen 5 manieren waarmee je jezelf precies kunt geven wat je nodig hebt. Het lezen van deze blogpost had trouwens nummer 6 kunnen zijn..
Self care betekent niets meer dan voor goed voor jezelf zorgen. Dat klinkt simpel, maar kan in de praktijk best lastig zijn. Soms is het namelijk handiger om je honger of vermoeidheid even te negeren en gewoon door te gaan. Toch is dat op de lange termijn niet verstandig. Goed voor jezelf zorgen is geen [lees meer]